Czirók András edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0.88 km
15:17 17:22 p/km Séta
0.98 km
17:47 18:09 p/km Séta
8.66 km
46:24 05:21 p/km Normál futás |
1
|
2
0 kg
32:25 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
11.97 km
1:04:11 05:22 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
1.86 km
0:33:04
20.63 km
1:50:35
0:32:25
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.97 km | 1:04:11 |
11.97 km |
1:04:11 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:25 |
0 kg |
0:32:25 |
| Összesen | 2 | 11.97 km | 1:36:36 |
11.97 km | 1:04:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 793.83 km | 77:06:02 |
22.3 km |
2:07:56 |
|
Úszás
|
4 | 0.4 km | 0:17:15 |
0.17 km |
0:07:53 |
|
Bringázás
|
37 | 741.4 km | 36:41:54 |
61.51 km |
3:09:08 |
|
Túra
|
133 | 224.62 km | 52:53:00 |
10.98 km |
2:05:52 |
|
Erősport
|
64 | 0 kg | 31:21:51 |
0 kg |
2:01:23 |
|
Egyéb
|
16 | - | 4:04:22 |
- | 0:47:18 |
| Összesen | 357 | 1941.94 km | 202:24:24 |
61.510 km | 3:09:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
